Conseguir Mi pausas activas dinamicas To Work
Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Inclinar la cabeza alrededor de adelante y alrededor de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombr